Come detto in precedenza, l’insonnia si manifesta in diverse forme, ma i criteri diagnostici principali sono generalmente simili. Di base, è necessario sperimentare i seguenti sintomi:

Difficoltà ad addormentarsi: si verifica quanto si ha difficoltà a prendere sonno entro 20-30 minuti dal momento in cui si è andati a letto. Questo può includere girarsi nel letto, sentire la mente iperattiva o provare una sensazione di agitazione.

Risvegli frequenti durante la notte: si verificano quando ci si sveglia ripetutamente durante la notte e tali risvegli durano mediamente più di 20 minuti.

Risveglio precoce al mattino: si verifica se ci si sveglia diverse ore prima dell’orario abituale e non si riesce a tornare a dormire, indipendentemente dall’orario in cui si è andati a letto.

Nel caso in cui tutti e 3 i sintomi sopra descritti persistano per almeno tre notti alla settimana per un periodo di almeno un mese si è in presenza di Insonnia Acuta, mentre nel caso in cui il periodo di protragga per tre mesi o più si è in presenza di Insonnia Cronica.